Quelqu’un à qui parler, gratuitement
Des lignes gratuites où une vraie personne t’écoute. Si ce n’est pas ton pays, choisis le tien.
Si tu es en crise
Numéro national de prévention du suicide
Ouvert 24h/24, 7j/7 · Gratuit
En cas de danger immédiat, appelle le 112.
Ton pays n’est pas là ? Trouve une ligne gratuite : findahelpline.com
D’autres façons de parler
- Parler à Hope AI
Un assistant IA à qui écrire à toute heure. Il ne peut pas t’accompagner comme un thérapeute ni t’aider en cas d’urgence.
- Demander qu’on prie pour toi
Numéros vérifiés le 30 octobre 2026.