Jeune maman, cœur lourd : les signes que Julie a failli manquer

Julie et son mari, Thomas, ont attendu quatre ans avant d’avoir un bébé. Quand Noé est né en mars, la moitié de la famille est passée à la maternité. Sa mère a fait sa valise la semaine même et s’est installée dans leur petite maison, près de Lille, pour aider.

Tout le monde disait la même chose. « Tu dois être tellement heureuse. » Julie souriait et disait oui. Puis elle allait dans la salle de bains, ouvrait le robinet pour que personne n’entende, et pleurait.

Puis elle allait dans la salle de bains, ouvrait le robinet pour que personne n’entende, et pleurait.

Ça ne s’est pas arrêté après la première semaine. Au deuxième mois, elle pleurait presque tous les après-midi. Elle ne ressentait rien quand Noé lui souriait, puis culpabilisait de ne rien ressentir. Elle s’énervait contre Thomas pour des détails, comme sa façon de plier les bodies. À trois heures du matin, en donnant le biberon, elle pensait : maman est peut-être une meilleure mère pour lui que moi.

C’est sa mère qui l’a remarqué la première. Un après-midi, elle a pris Noé des bras de Julie, s’est assise à côté d’elle sur le lit et lui a demandé : « Ma chérie, ça fait combien de temps que tu es comme ça ? » Julie n’a pas pu répondre. Elle a secoué la tête et a pleuré encore plus fort.

Julie avait entendu parler du baby blues. Beaucoup de jeunes mamans ont les larmes faciles, l’humeur en dents de scie et l’impression d’être submergées dans les deux semaines qui suivent l’accouchement, et ça passe en général tout seul. Alors elle s’est dit que ce n’était que ça, et elle a attendu.

Ça n’est pas passé. La tristesse est restée des semaines. Elle avait perdu le goût des choses qu’elle aimait, dormait mal même quand Noé dormait, et se sentait nulle comme mère. Quelque part, elle savait que c’étaient des signes à prendre au sérieux. Elle avait trop peur de les dire.

La honte était le plus grand mur. Elle avait prié pour cet enfant. Comment pouvait-elle ressentir ça face à la réponse à sa prière ? Elle avait peur qu’à l’église, on pense que sa foi était faible, et que sa famille la trouve ingrate.

Et elle était épuisée. Des biberons toutes les deux ou trois heures, un corps qui se remettait de l’accouchement, de la visite tous les week-ends. Avec une telle fatigue, c’est difficile de savoir où elle s’arrête et où commence quelque chose de plus lourd.

Sa mère a fait simple. « Je viens avec toi. On va en parler à ta sage-femme. » La semaine suivante, à son rendez-vous après l’accouchement, Julie a dit la vérité : les pleurs, le vide, la pensée de trois heures du matin.

La sage-femme l’a écoutée calmement. Elle lui a dit que ça arrive à beaucoup de mères, que ça se soigne, et que le dire à voix haute était exactement ce qu’il fallait faire. Elle l’a orientée vers un médecin qui pouvait l’aider, et Julie a commencé un traitement. Dans les semaines qui ont suivi, lentement, le poids s’est levé.

À la maison, la famille a changé quelques petites choses. Thomas s’est chargé du biberon de 2 heures en semaine pour que Julie puisse dormir d’une traite. Sa mère emmenait Noé en promenade tous les après-midi, à l’heure où Julie pleurait le plus, et Julie en profitait pour prendre une douche, manger un repas chaud ou simplement s’allonger.

Thomas a appris, lui aussi. Il lisait sur la dépression post-partum pendant sa pause déjeuner et a arrêté de prendre ses mots durs pour lui. « Tu es épuisée et tu traverses quelque chose de difficile, mon amour. Je suis là », lui a-t-il dit un soir.

Julie a aussi arrêté de se cacher. Elle en a parlé à deux amies de l’église, mamans toutes les deux. L’une d’elles a dit : « Moi aussi, après mon premier. » Julie ne l’avait jamais su. Elles ont créé un groupe de discussion où elles pouvaient tout envoyer, même « journée difficile » à quatre heures du matin.

Julie ne l’avait jamais su.

Elle priait par petits morceaux. Ésaïe 40:31 était scotché sur le placard au-dessus du stérilisateur, et elle le lisait pendant que l’eau chauffait. Certains jours, c’était la seule prière qu’elle avait, et ça suffisait pour ce jour-là.

Si tu viens d’avoir un bébé et que le moral est au plus bas, que tu ne ressens plus rien ou que tout te dépasse, ça ne dit rien de mal sur la mère que tu es. Ton corps et ta vie entière ont changé d’un coup.

Avoir les larmes faciles pendant les deux premières semaines est fréquent. Si la tristesse dure plus de deux semaines, ou si elle t’empêche de prendre soin de toi ou de ton bébé, parles-en à ta sage-femme ou à un médecin. Si tu as des pensées de te faire du mal ou de faire du mal à ton bébé, dis-le tout de suite à ton médecin. C’est une démarche normale, et se faire aider, ça marche.

Si tu penses à mettre fin à ta vie, appelle le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7. En cas de danger immédiat, appelle le 112 (ou le 15).

Aujourd’hui, laisse quelqu’un te décharger d’une chose, même un biberon ou une heure. Quand le moment te semble venu pour un petit pas de plus, HopeBegins est gratuit. Choisis ce que tu ressens et reçois une petite chose à essayer aujourd’hui, des outils pour t’apaiser pendant les biberons de trois heures du matin, quelqu’un qui prie pour toi, et des lignes d’écoute gratuites pour parler à quelqu’un. La page sur la dépression est un bon point de départ, tout en douceur.