Der Blog von HopeBegins

Geschichten der Hoffnung

Ehrliche Geschichten über schwere Zeiten und die kleinen Dinge, die Menschen hindurchgeholfen haben.

Anonym verfasst. Jede Geschichte verbindet Erfahrungen mehrerer Menschen.

Angst5 Min. Lesezeit

Wie Julia aufhörte, nachts zu grübeln

Fast ein Jahr lang spielte ihr Kopf jedes Gespräch noch einmal ab, sobald das Licht aus war. Besser wurde es mit kleinen Gewohnheiten, eine nach der anderen.

Julia, 27, IT-Support in Dortmund

Finde eine Geschichte wie deine

Druck und Burnout5 Min. Lesezeit
Erschöpft vom Job: Tobias und seine Nächte auf Station
Im Bus nach Hause schlief er ein, aber sein Kopf war noch auf Station. So wurden seine Tage langsam wieder leichter.
Einsamkeit5 Min. Lesezeit
Heimweh auf Montage: was Daniel durch die Abende in Norwegen half
Zwölf-Stunden-Schichten, eine leere Fahrt zurück zur Unterkunft und Videoanrufe, die zu früh endeten. Das hat die Entfernung leichter gemacht.
Neuanfang4 Min. Lesezeit
Durchs Staatsexamen gefallen: wie Sophie wieder aufstand
Im Brief stand nicht „bestanden“. Wochenlang versteckte sie sich vor ihrer Familie, ihrem Jahrgang und ihrem Handy. So fand sie wieder Boden unter den Füßen.
Angst5 Min. Lesezeit
Maras erste Panikattacke kam in der S-Bahn, an einem Regentag
Ihr Herz raste, ihre Hände wurden taub, und sie war sicher, dass sie sterben würde. Die Ärztin in der Notaufnahme gab dem Ganzen einen Namen, und von da an wurde es besser.
Trauer und Liebeskummer4 Min. Lesezeit
Der Morgen ohne Semmeln: Trauer um die Oma
Lea ist 25 Jahre lang mit Omas Kaffee aufgewacht. Nach der Beerdigung blieb die Küche dunkel. So lernte sie, die Trauer zu tragen.
Trauer und Liebeskummer4 Min. Lesezeit
Nach fünf Jahren getrennt: wie es weitergehen kann
Sie konnte ihre gemeinsame Playlist nicht löschen, und jeden Abend sah sie auf sein Profil. So lernte Jana langsam, wieder durchzuatmen.
Druck und Burnout5 Min. Lesezeit
Ältestes Kind und Familienernährer: die Müdigkeit, die Dennis jahrelang versteckte
Seit er 19 ist, trägt er seine Familie. Er hat nie Nein gesagt und nie Pause gemacht. Das hat sich geändert, Stück für Stück.
Gedrückte Stimmung5 Min. Lesezeit
Frisch Mama, schweres Herz: die Anzeichen, die Sarah fast übersah
Sie hatte das Baby, für das sie gebetet hatte, und weinte trotzdem jeden Nachmittag. Als sie ihrer Frauenärztin die Wahrheit sagte, begann sich etwas zu ändern.
Druck und Burnout5 Min. Lesezeit
Bachelorarbeit, ein Zusammenbruch um zwei Uhr nachts und was Lukas half
Er war der Erste in seiner Familie, der studierte. Als die Bachelorarbeit auseinanderfiel, fiel er mit, bis er das Schwere laut aussprach.
Einsamkeit5 Min. Lesezeit
Einsam in einer neuen Stadt: Svenjas erstes Jahr in Frankfurt
Der Job war ein Traum. Die Wochenenden waren das Schwere. So fühlte sich Frankfurt für Svenja langsam ein bisschen mehr wie zu Hause an.
Glaube5 Min. Lesezeit
Wenn Gott weit weg scheint: Stefans lange, stille Zeit
Jeden Sonntag spielte er im Lobpreis, während sich seine eigenen Gebete leer anfühlten. Ein Pastor, der zuhörte, eine Ärztin und ein paar ehrliche Freunde halfen ihm durch.
Angst5 Min. Lesezeit
Das Wiedersehen, das Nele fast abgesagt hätte: kleine Schritte gegen soziale Angst
Sie übte jeden Satz unter der Dusche und wollte trotzdem absagen. Das half ihr, reinzugehen, eine Weile zu bleiben und beim nächsten Mal wiederzukommen.
Gedrückte Stimmung5 Min. Lesezeit
Wie Lena aufgehört hat, sich online mit allen zu vergleichen
Jede Nacht sagte ihr der Feed, sie sei hinterher. Was ihr half, das Handy wegzulegen und ihr eigenes Leben wieder zu sehen.
Neuanfang6 Min. Lesezeit
Mit 35 den Job verloren: was Daniel in der ersten Woche tat
Drei Nachmittage lang saß er am Autohof, damit seine Frau nichts merkte. Was ihm half, nach Hause zu kommen, es ihr zu sagen und neu anzufangen.
Druck und Burnout5 Min. Lesezeit
Pflege-Burnout: wie Stefanie lernte, sich auszuruhen, während sie ihre Mama pflegt
Nach dem Schlaganfall ihrer Mutter machte Stefanie alles und ruhte nie. Was ihr half, weiter für sie da zu sein, ohne selbst leerzulaufen.
Gedrückte Stimmung6 Min. Lesezeit
Keine Lust auf nichts: wie die Farbe in Felix’ Tage zurückkam
Wochenlang lag er nur im Bett, ohne Interesse an den Dingen, die er liebte. Das sind die kleinen Schritte, die ihm geholfen haben.
Gedrückte Stimmung6 Min. Lesezeit
Wie Sophie ihrer besten Freundin durch die Depression half
Marie antwortete nicht mehr, dann kam sie nicht mehr. Sophie hatte keine perfekten Worte, also brachte sie Eis mit und blieb.
Angst5 Min. Lesezeit
Stress wegen Schulden: Markus und die Angst vor jeder Nachricht
Er lieh sich Geld, um andere Schulden zu bezahlen, und verheimlichte es vor seiner Frau. Das half, als er sich endlich allem stellte.
Neuanfang6 Min. Lesezeit
Wie Matthias neu anfing, nachdem das Hochwasser alles genommen hatte
In einem Jahr verlor Matthias erst seine Teiche und dann seine Gesundheit. Der Neuanfang kam langsam, ein früher Morgen nach dem anderen.
Gedrückte Stimmung5 Min. Lesezeit
Thomas reparierte die Autos aller anderen. Dann fragte ein Freund, wie es ihm geht.
Dreißig Jahre lang schwieg Thomas und blieb stark, so wie sein Vater es ihm beigebracht hatte. Was sich änderte, als er es endlich aussprach.
Angst5 Min. Lesezeit
Wenn der Regen dir immer noch Angst macht: Tanja nach dem Hochwasser
Das Wasser war nach zwei Tagen weg. Die Angst blieb monatelang. Was Tanja und ihren Kindern half, sich bei Regen wieder sicher zu fühlen.
Gedrückte Stimmung5 Min. Lesezeit
Wenn du nicht mehr kannst: die Nacht, in der Jan es seinem Bruder sagte
Monatelang lächelte Jan bei der Arbeit und brach zu Hause zusammen. Einem Menschen die Wahrheit zu sagen, war der Wendepunkt.
Glaube5 Min. Lesezeit
Wie du beten kannst, wenn dir die Worte fehlen
Sarah war zu ängstlich und zu müde für lange Gebete. Sie lernte, in einzelnen Sätzen zu beten, in der S-Bahn, auf dem Weg zur Arbeit.
Neuanfang5 Min. Lesezeit
Wieder auf die Beine kommen: eine kleine Sache jeden Morgen
Monatelang fühlte sich Leas Leben an, als stünde es auf Pause. Ihr Weg zurück begann mit einer Tasse Kaffee, jeden Morgen.

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